草間淑江のインスタグラム(yoshie_kusama) - 12月13日 08時17分

みなさまおはようございます！
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１２月１３日の朝です。
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お歳暮で銀ダラをいただいたのでそれをメインに、鶏団子と野菜の煮物、納豆、菜の花のおひたし、海苔、アサリのお味噌汁、デコポン。
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ご飯は玄米＆麦。
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今朝は和定食ですね。
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特にご飯は玄米なのでよーく噛んでいただかないとです。
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白米のふわふわほかほかも好きですが、玄米のボソッと感も大好き。
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逆に良く噛まなきゃって意識が生まれるのでいいのかなと思ってます。
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今朝はしっかり和定食をいただきました。
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ごちそうさまでした。
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みなさま素敵な一日を❤️
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