フレシャス公式(FRECIOUS) のインスタグラム(frecious_official) - 12月22日 18時40分

【冷え知らずの体に。理想体温は36.9℃】
12月も後半に差し掛かり、いよいよ冬本番。冷えに悩まされる人が多くなる季節ですが、みなさまはどんな対策をしていますか？
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生活スタイルが原因となることの多い冷え。体を冷やす作用の食物を避け、温め効果のあるドリンクを選ぶことでも、体質が改善され、体温を上げることができます。
例えばココアがお好きな方は、お砂糖が含まれていない純ココアがおすすめ。便秘解消や、リラックス効果もあります。
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冷え対策は長続きすることが一番大切。みなさまもご自身のペースでゆっくり無理なく温活習慣を取り入れてみてくださいね。
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