amiのインスタグラム(amikuma1219) - 12月25日 11時28分

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Cooking videos
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お料理動画でこんにちは🍴💓
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今回、ほすぴたるcookingさん
@m1.hospital でお料理動画を
撮影したのは、腎臓病対策レシピ
キャベツのサラダ56kcalです
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簡単でヘルシー👏💓
ダイエット中の方、おススメです❣️
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ほすぴたるcookingさんでは、
腎臓病や糖尿病の方向けレシピを
多数配信されておりますので、
良かったら覗いてみてくださいね❤️
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今までの動画は #ami動画
でチェックしてみてね🌱
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【材料】1人分
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キャベツ..40g
にんじん...5g
スイートコーン缶...10g
A
粉ピーナッツ...3g
オリーブ油...2g
しょうゆ...2g
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粗びきこしょう...少々
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【作り方】
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①キャベツは太めの千切り、にんじんは千切りにし、さっと茹でる。
②ボウルに水気を切った①とスイートコーン缶をいれ、Aを加え、和える。
③②に粗びき黒こしょうを加え、器に盛り付ける。
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1人分
エネルギー 56kcal
タンパク質 1.6g
カリウム 93mg
リン 29mg
塩分相当量 0.4g
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