あゆむのインスタグラム(aym_lml) - 12月26日 19時32分

筋肉ついてる、おしりがある＝太ってる？
その考え方、おかしすぎる。

わたしは、
わたしの理想に近づける様、
またスポーツ女子として
より高みを目指せるように
自分に合ったトレーニングメニューや、

最近はちゃんと
スポーツ栄養学も勉強し始めていて
自分の体をメンテナンスしています。
勉強している中で、
わたしは基礎代謝がずば抜けて高いため、
普通の食事だけでは、
筋肉がつきずらい事が分かり、
現在はプロテインやその機能を補助するアミノ酸なども取り入れるようにしています。

そしてまず今は、
BBJ日本大会で
トレーニングメニューを
きつめに設定した為、落ちすぎてしまった体重を取り戻し、筋肉をつけようと、より良い体作りを目指しています！

トレーニングでは、
主に背筋腹筋脚線くびれに重点をおき、
おしりも大きくしたいので、
ヒップアップのメニューも組み込んでいます。

それを、何も知らずに
太ってる扱いって…悔しいです。

細ければ細いだけでいいって思ってる方から「筋肉、おしり＝太い」と捉えられるということは、まだまだスポーツ女子の良さが広まっていないのかなと思ったり。

だからこそ、
「わたしはもっとスポーツ女子の良さを広めていかないといけないな」
と思う。

わたしは、
がりがりの手足や
細いけれど横から見たら
くびれがなくて板みたいな
女性らしい曲線のない体を目指してる女の子、正としている子が多い事に、
本当に違和感を覚えます。
果たして、”健康美”と言えるのでしょうか。

そういった事をもっと発信していける様、
より自分の体づくりを頑張っていきたいと思います♥

ベストボディジャパン
京都大会 準グランプリ
日本大会出場
あゆむ♥

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