LINA（吉村リナ）のインスタグラム(lina3336) - 12月30日 21時01分

Life is too short not to eat all the goodness you can have without causing any cruelty ??
If we want to stay healthy, keeping balanced diet for each day is must have, but there is also one more thing important that we easily forget. If you crave some extra sweets more than usual, just eat it, and enjoy while you’re eating!! Sometimes, the most healthiest choice to keep a balanced diet, is to break that balance and enjoy the taste of all the goodness ???
#mentalhealth
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人生は、心から美味しい！と思うものを我慢して食べないでいる時間ほど、長くない?特に、その食べ物の裏に残酷な血が流れていないなら、なおさら楽しく幸せに食べれるんだから???
健康維持や体型維持をしたいなら、バランスのとれた食生活を毎日続けることが必須だけど、
他にもう一つだけ、私たちがすぐに忘れてしまいがちな大事なことがある。もし、その冷蔵庫の中にしまってあるチョコレート、カフェのショーケースにおいてあるケーキ、真夜中のクッキーがすっごく食べたくなったら、迷わず食べていい✌️
時に、“最も健康的な選択” とは、
自分の身体がそのときに1番求めているものを食べること。バランスを維持していたいなら、時にはバランスを崩さないといけないの！
そして、その過程を思い切り楽しむこと☺️??
PS. 写真は、私の昨日のおやつ?
〜豆乳ヨーグルト、アーモンド、カシューナッツ、デーツ、林檎、Veganダークチョコ、ビーツと米粉のクッキー〜

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