koichan familyのインスタグラム(koichan5.5) - 12月31日 18時58分

風邪もひかず元気いっぱいの息子たち。
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最近は次男まで私より食べだしぶっくぶく?
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2017年成長記録。
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7歳長男
お米⇰2合ぺろり
身長⇰132センチ
体重⇰35キロ
足のサイズ⇰23.5
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5歳次男
お米⇰1合ぺろり
身長⇰120センチ
体重⇰26キロ
足のサイズ⇰20センチ
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毎日牛乳と豆乳をローテーションで1パックぺろり。
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日課
⇰バッティングセンター20×10セット。
⇰ノーミス100球ノック。
⇰素振り200回。
⇰ストレッチ1時間。
⇰キャッチボール1時間。
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野球を始めてから食のメニューもノートに書いて全て計算し始めたけど、横に大きくなってる気しかしません。?笑
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相撲がいいのか？
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料理だけでは補えない栄養は、アスミールで。
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スポーツの後は30分以内にジュニアプロテインを。
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お風呂上がりは青汁を。
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来年も夢を一緒に追いかけたいです！！
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