Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】のインスタグラム(mizuki_31cafe) - 1月6日 12時04分

レシピを記載しています☆
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カルビーさんのフルグラを使って
【かぼちゃとフルグラのホットサラダ】を作りました♩
カルビーさんのフルグラは、オーツ麦やライ麦など雑穀を主原料とする美味しさ、栄養にこだわったもの！
フルーツもたっぷり入っていますよ♡
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このサラダは、かぼちゃのホクホク感、雑穀のザクザク感、フルーツの甘味と酸味が相性抜群です♩
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レシピを記載致しますのでよかったらお試し下さいね☆
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・ 【2〜3人分】
かぼちゃ...300g
●プレーンヨーグルト...大1.5
●マヨネーズ...大1.5
●練乳...小2
●塩こしょう...少々
フルグラ...60g
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1.かぼちゃは皮とワタと種を除き、3cm大に切る。耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、600Wのレンジで4分加熱する。
2.かぼちゃの粗熱を取り、●を加え、かぼちゃを軽く潰しながら混ぜる。
3.仕上げにフルグラ(飾り用に少し残す)を加えてさっくり混ぜる。
4.器に盛り付け、残しておいたフルグラをトッピングする。
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現在フルグラでインスタ映えレスピコンテストが行われております♩
参加条件は公式アカウント(＠calbee_frugra)をフォローすること☆
皆さんもフルグラを使ったお料理レシピを考案して、是非ご参加下さいね(*^^*)
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