demamiel_jpのインスタグラム(demamiel_jp) - 1月8日 12時32分

2018年も、デ・マミエールをどうぞよろしくお願いいたします！
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仕事も始まったものの、なかなか調子がでない・・そんな時はマインドフルを意識して、気持ちを整えましょう。 “例えばスキンケアの最中に行うたった数分の深呼吸や、一杯の紅茶を飲むときに集中して行うマインドフルネスでさえも違いを生むのです。つまり一度立ち止まって、アロマを吸い込み、あなたの体が無意識に溜め込んだ緊張を手放すこと。そしてエッセンシャルオイルの香りに身をゆだねて身体の反応を感じたり、飲んだり食べたりしているものをじっくり味わうこと - シンプルさがカギなのです。“ - アニー・デ・マミエール
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