yunappleeeのインスタグラム(yunappleee) - 1月9日 12時41分

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@kitchari_cleanse さんのクレンズ生活3日間楽しんでやりきれたー*ˊᵕˋ*
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やり始める前まで散々暴飲暴食してたので、お粥で3食3日も続けられるか正直心配だったけど、苦なく続けられた♡
味もジンジャー、カレー、かぼちゃ、人参色々あって美味しくて、量も多い！お水も少し足すとかさ増しでより満腹に♡
無理なく続けたかったので、アレンジして美味しく頂きました?
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飲み物もこの3日は、お水、ジンジャーtea、ごぼう茶だけにしたよ
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初クレンズ終わった感想はと言うと…
○体重－1.5㌔減(しっかり食べてこれは凄い◎)
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○朝すっきり目覚められる。身体のだるさがない。
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○お通じが良くなる。お腹周りすっきり
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○肌の調子も良い。唇の乾燥何故か直る
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なにより良かったなーって思ったのは、食事リズムと食に対する意識が整った事。身体のだるさもなくなって、凄く体調も良いから、やっぱり食事って大切だなぁと思いました*ˊᵕˋ*
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