天野ゆうかのインスタグラム(yucca_official) - 1月12日 19時14分

ただいまー?♡
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最近またグッと寒くなってきたねー?❄️
昨日も一瞬だけど大阪も雪ふってたね?
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正月太りを気にして
実は年末から @free nail フリーネイル でこの #SLIMPADCORE スリムパッドコア を手に入れてやってます??!
(freenail アプリだとポイント貯まって次に欲しいもの見つけた時に他より安く買えるから、私はこのアプリ使ってます??笑)
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これはお腹にペタっと貼って、電流を流して腹筋を鍛える家庭用 #EMS 運動機器⚡️??
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何がいいって、ながら◯◯しながら腹筋鍛えれる事！！
ズボラな私は楽チンじゃないとなかなか継続できなくて?❌(←いや、頑張れよ)
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1回起動したら1セット20分間動くんだけど、テレビ見てたら20分一瞬?‼️
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家庭用EMSって一定の電流のリズムが多い中、20分の間に何回もリズムや長さが変わって筋肉の収縮運動をするの☝?✨
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レベルも自分自分に合わせて上げていって、やっと昨日レベルMAXでできたよ???⚡️←自慢げな顔すな
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寒いから運動しに外に出るのもなかなか辛い時期だから私はお家で手軽に続けてまーす??
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あっ！
私は腹筋用にしたけど、他にも腕用や脚用もあったよー??
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さて、今からまたペタっとね???
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