斎藤なりのインスタグラム(nari_eye) - 1月14日 09時50分

おはようございます?
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わたしがパーソナルジム @rms.shinjuku
トレーニングを続けている中、
気をつけていることは...
"歩き方"
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あたしは典型的なO脚で
脂肪も筋肉も外に広がりがち。
これは体質もあるがしれませんが、
歩き方を気をつけることで
結構改善されて行くみたいです✔︎
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現にわたしは、
踵から踏み込みつま先で離す
という歩きの動作がしにくく
意識し的に改善することで
ししゃも脚が少しずつ
真っ直ぐになってきました！
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明後日もパーソナルトレーニングがんばろ〜?
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もしダイエットや脚痩せ、
パーソナルジムトレーニングのことで
質問したいことあったらコメント下さい！
一緒に解決しましょ?
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