光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 1月15日 20時33分

@undeux55 で

トレーニング。

前回のトレーニングで

背中がひどい筋肉痛。

かれこれ、2年以上通って

毎回筋肉痛になるって、

つくづくundeuxの

トレーナーさん技術と知識に

関心する毎日。

普通は、身体が慣れて

筋肉痛になりにくいのに

すごい。

最近の楽しみは赤ちゃん連れの

トレーニングママ。

赤ちゃん見てるだけで、いつも癒されてます。

そしてとうとう、自分専用の

パワーグリップを購入しました。

背中を鍛えるのに不可欠なアイテム。

背中のトレーニングは

上腕筋群が先にばててしまったりが

今までは、多々ありましたが

このパワーグリップ今まで使った中で

フィット感があり、背中に

刺激がいきやすい。

背筋を限界まで追い込む前に

握力がなくなり、上腕筋群が

先にばててしまうことが

なくなりました。

ついつい嬉しくてマイグリップ

をアップしてしまいました。

スルーしてください。笑

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