紺谷みえこのインスタグラム(mieko113081) - 1月18日 16時06分
「英雄のポーズ1」
太もも裏ハムストリングスとお尻の筋肉(大殿筋など)、骨盤周辺の筋肉のストレッチに役立ちます。
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2018/1/18