雨宮みずきのインスタグラム(ammymzk0926) - 1月21日 13時23分
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昨日のトレーニング @t.balance
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このレッグランジが
内ももにめちゃくちゃ効いた!
ほどよい筋肉痛〜!!
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クロスの動きが加わることで
より内ももに効くらしい👍✨
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O脚矯正にもいいから
今度から真っ直ぐだけじゃなくて
クロスして家でもやろっと😚
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昨日の一通りメニューは
ハイライトに載せておきました🤗
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2018/1/21