ショーン・ラビットのインスタグラム(seanrabbitt) - 1月24日 12時09分

*Todays Workout 今日のクレージー筋トレ*
Kettle bell RDL, uprise, lunge l/r, kettle bell clean into push press up 12kg 5x3
-
Bosu lunge, stand up curl 20lbs R10 x L10 x3
-
Bosu pike position curls, 20lbs 3x10
-
ケトルベルロシアンデッドリフトアップライズ、ランジ、クリーンプレス。5回3セット12kg
-
ハーフボールランジから上になるダブルカール２つ20lbsダンベル
-
ボスの上でパイクと腕カール。10回3セット２つ20lbsダンベル
-
Exhausted but feeling pumped, literally! 疲れたでもパンプヤバイいい感じです。
@myproteinjp @bosu_fitness @NIKE @flyknitdaily
.
.
.
.
.
#figureskating #myprotein #training #fitnessmotivation #fitfam #gains #legday #fitness #l4l #model #picoftheday #mensfashion #bodybuilding #フィギュアスケート#トレーニング #筋肉 #筋トレ #マイプロテイン #モデル #イケメン #ファッション #減量 #大阪 #おしゃれさんと繋がりたい #今日の服 #料理#いいね返し #可愛い#ヘアアレンジ#頑張る

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する