ピックのインスタグラム(pick09040904) - 1月24日 17時14分

こんばんは??
たまには、真面目なピック班長だよ～?
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ピックの５点セットの紹介だよ❤
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ピックは、12歳の10月にヘルニア初期を経験してから、再発は嫌だ‼と。いろいろ試したけど、１年以上ずっと続けている、ホットタオル❤
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レンジでチンでもいいけど、私はケトルでお湯を沸かし、タオルを濡らしてピックの熱くない温度に、腰に乗せる‼
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??もタオルで芯まで温かく❗
そのあとは?クリームだよ❤
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ヘルニア後ピックは左の関節が痛むらしく、散歩でケンケンすることが増えたけど‼お見事❗
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ほぼ無くなったから❗ずっと続けてることはホットタオルだから、やっぱり良かったのかな❤って❗
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マッサージの知識はないから、ほんとに乗せるだけなんだけどね、
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いかにも毎日やってるようだけど(笑)
たまにはおサボりもあるの?
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まだまだ寒いから❗シニアライフには特に気を付けたいね❤
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昨日は、　@5wanko 幸娘のお見舞いがてら顔見に行ってきたの❗
インフルだったから会えてなくて❗１日お喋りしてきたよ❤
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お昼にはグラタン作ってくれて❤
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もっとお肌を綺麗に保ってねって❗
メイクアップフォーエバーミストをプレゼントしてくれたよ❤
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たかおが、帰って２日後にてんかんを起こしたらしく❗
預かりの時だったらわたしパニックだったよ～?
安定していて、行ったら全身で喜んでくれたよ❤
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ゆかちゃん誕生日おめでとう?✨?✨?
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