武井壮のインスタグラム(sosotakei) - 1月25日 22時49分

15回×7セット。。
これも脳に効かせる。。
脳で受けて脳で回す、まあ運動は全部そうなんだけど。。
筋肉とかは意識しないように。。
あ、素人の方は真似しないように。。

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