梅田彩佳のインスタグラム(ayaka_umeda_official) - 1月28日 13時17分

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@apple_gym_tokyo
@eiji_koketsu .
いつもありがとうございます。
今回
トレーニング中を
@ucchan_ayn ちゃんに
撮影してもらいました。
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まじで毎回トレーニングはきつい！！！
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けど！
きつくないと
変われない！
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その分自分を今まで甘やかしてきたんだもんなーって。
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いっぱい変われるように
これからも頑張る。
というよりは
意識を変える。
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それだけで全然違う。
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