フレシャス公式(FRECIOUS) のインスタグラム(frecious_official) - 1月29日 18時49分
.
【冬に負けないカラダづくりへ。体を温める運動習慣】
.
みなさま、この週末は何をして過ごされましたか?
.
私は、自宅近くのスポーツジムでトレーニング!
健康維持のために自分自身を体の芯から見つめ直そうと思い、最近通い始めました。
.
この日は、まずルームランナーで汗を流した後、トレーニングマシンで少しだけ筋トレにも挑戦!
普段あまり意識することのない体の部位が鍛えられていくのが、何だか心地よくて楽しいです。
もちろん、水分補給はフレシャスのお水で。
.
そして、ジム通いを初めてからのお気に入りが、運動後のお風呂。
運動と入浴の相乗効果で、体の芯から温まって疲労回復にもなるので、
とてもよく眠れて目覚めも良いんです。
.
厳しい寒さが続くこの冬を自分らしく過ごすためにも、
この運動習慣、無理なく続けていきたいと思います。
.
────────────────
リポストしてプレゼント開催中!
今すぐフォローしてキャンペーンに参加♪
↓ ↓ ↓
【フレシャス公式】
@フレシャス公式(FRECIOUS)
────────────────
.
#フレシャス #FRECIOUS #天然水 #ウォーターサーバー #シンプル #シンプルライフ #インテリア #ナチュラルインテリア #北欧インテリア #北欧ナチュラル #丁寧な暮らし #ていねいな暮らし #ジム通い #ジム #ワークアウト #ダイエット #フィットネス #エクササイズ #トレーニング #運動 #筋トレ #三日坊主になりませんように #ボディメイク #スポーツジム #シェイプアップ #痩せる #水分補給 #結果にコミット #温活
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
178
1
2018/1/29