あだち理絵子のインスタグラム(adachi.rieko) - 1月31日 22時54分

#ダイエットメニュー
#筋肉に良いタンパク質

#海老ちり はカサ増しに山芋と玉ねぎをプラス

#ブロッコリーと卵 ツナサラダ

マヨネーズな牡蠣のパテをちょいと加えたらめちゃ美味！

昨日のインゲン胡麻和えに豆腐プラスして白和え

#ほしおび 収録では
#ゆるふわ横分け ヘアと
#ブラウンマスカラでいつもと違う感じ。

#あだち家ごはん

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