【公式】MILMILMICHILUのインスタグラム(milmilmichilu) - 2月2日 20時55分

明日は2月3日節分ですね！
節分をきちんとお祝いする方、最近では減ってきてしまったんじゃないかと思います。
私は大豆を食べるか
恵方巻き食べるかくらいです…笑

みなさん、
大豆には美容効果たっぷりって知ってました？
大豆イソフラボンって言葉はよく耳にするのですが、それ以外にも女性には嬉しい効果がたくさんなんです❤

今回とくにご紹介したいのが、
ダイエット効果について。

大豆には不要性の食物繊維が多く含まれています。
水に溶けにくい食物繊維なので、
便秘解消には持ってこい?

また、生理1週間前から豆乳を飲むと女性ホルモンが補われて
生理前太りを予防してくれる効果もあるらしいのです❤

今年の節分にはぜひ大豆を食べてみては？
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