瀬畑茉有子のインスタグラム(sehatamayuko) - 2月6日 08時42分
Good morning ☀️ 今日も元気におはよう☺️
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太陽と共に起きて朝から新鮮な外の空気を身体に浸透させて、
体の中がピリリと引き締まる
感じ?
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この感覚が心地良くなるまで冬の朝は起きるのが苦手だったけど、今はとても好き?
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人間って本当にどんな事にも”慣れ”るなぁ?
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本日のモーニングアロマ?
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香りをたくのもいいけど、この香りをそのまま持ち運びたい時は、
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ベースのキャリアオイル(#almondoil )に精油を薄めて使うと香水代わりや、ヘアオイルにもなるからおすすめよ??
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#roseabsolute :女性ホルモンのバランスを整えてくれる。豊かで贅沢な香り?。
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#chamomileroman : 太陽の神様に祈る時に用いられてきたオイルのなので朝に使うととても心地よい。甘くて青リンゴのような香り。筋肉痛やストレスや緊張を緩和してくれたり、不眠症にもおすすめ☺️。
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#frankincense :木の樹液から採られたフランキンセンスは森林浴をしているかのような心地良い木の香り。
メディテーション(瞑想)でも使われるこの香りは心と体を繋げてくれる香り?。
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#lavender :ラベンダーの独特な柔らかい香りが他の精油に混ぜた時一気に深みを出してくれる精油。自律神経のバランスを整える。怒りや悲しみなどの心のばらつきのある時にも優しく包んでくれるような精油。
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#geranium :ローズと似た香りと効能があり、ホルモンバランスをコントロール,PMS,利尿作用により体のむくみや老廃物を排出してくれる素敵な精油。
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#patchouli シソ科の植物のパチュリ。雨上がりの土のような香りで、地に足をつけたい時にオススメなこの香り。お寺にいるようなどこか懐かしい香り?
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2018/2/6
