山名文和のインスタグラム(fumikazu_yamana) - 2月6日 21時55分

地獄！地獄！地獄！
地獄おわり！
FRAN
Tabataprotocol
っていうトレーニングしました。
人の名前がそのまま付いたトレーニング。

始まる前嫌すぎて、肩に痛みがあるって言いました。
「大丈夫です」って言われた。

始まってすぐに過度に右肩を気にする動きしました。
無視でした。

なんかあったら出るとこ出よう思いながら怒りのままやりきりました。

終わった今。
安田さん。
今日もありがとうございました、と、
心から思えます。

さっきは心の中で色々思ってすみません。

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