七菜香のインスタグラム(nanaka0118) - 2月10日 23時34分

最近出会った新しいプロテイン @ドクターズナチュラルレシピ ?
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トレーニングの日だけプロテインを飲んでいたけど
最近は健康の為に毎日植物性プロテインを採るようにしてるよ☺︎
タンパク質が不足していると筋肉が減ってしまって
基礎代謝が下がってしまうから
太る原因になってしまいがち.?
かといって、お肉やお魚のような動物性たんぱく質を多く摂るとまた太るし脂肪になってしまうよね…?
細いけど、女性らしい綺麗な理想とする身体作りの為に
植物性たんぱく質はとても重要だから
普段から摂取できるように心がけて生活してるよ♡
豆乳or牛乳で割って飲むのがお気に入り?
きな粉味でめっちゃ美味しい！
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