英里子のインスタグラム(ellie__erico) - 2月12日 13時35分

?Day @ti_habit
先日 @ti_habit ではヒロキトレーナーに下半身を追い込んで貰いました?‍♀️ ここ一年程通わさせていただいてますが、まだまだスクワットのフォームに修正点があってびっくり?

ちょっとした足の角度によって筋肉の利き方や腰への負担が変わるので、やはりトレーナーさんが見てくださるトレーニングと個人のトレーニングは全然違うと思います✨ #tihabit #workout #training #personal #personaltrainer #squats #squatgoals #squatlife #squatbooty #腹筋 #スクワット #バランスボール #バランスボールエクササイズ #modelworkout #modeltraining #model #トレーニング #ジム #latpulldowns #latpulldown #myprotein #マイプロテイン #ウエア #トレーニングウエア #ブラトップ

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