あゆむのインスタグラム(aym_lml) - 2月15日 23時29分

Workout!!!
with #POWERPRODUCTION ?

あゆむんはパワプロのプロテイン！
含有内容も細かくこだわってて、
何より美味しいし、溶けが本当にいい！！！！！！
ほんまシェーカーの銀色ボールいらず。
そしてビタミンもカルシウムもとれるのがありがたい✨? わたしはもっと筋肉を綺麗につけたいので、
ウェイトアップとマックスロードを併用中！(ウェイトアップ最近飲みきっちゃったー；) マックスロードはいちご味?
ウェイトアップのチョコ味も
どっちもほんま美味しくて
1日のご褒美。笑
種類いっぱいあってどれがいいのかわからないーって
プロテイン模索中の方には、
本当におすすめしたい。

そして、トレーニングだけじゃなくて
回復ケアも大切?
ハードなトレーニングのあとは
アミノ酸やグルタミンでしっかりケアするようにしています?✨ 昨年の
ベストボディジャパン日本大会まで、
トレーニングオンリーで挑んでいたけど
やっぱり栄養学面やサプリメントでのケアもすごく大切！という事を実感したので、今いろいろ勉強しながら試しているところです！? 理想のbody目指して頑張りましょう?

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