REIKAのインスタグラム(reika_japan) - 2月19日 23時59分
今日は腕トレ胸トレしたよ?
初めて腕測ってみた！
トレーニング前 31cm ↓
トレーニング直後 33cm
直後はいつもパンプアップしてるので2～3cm UPします。
※個人差あり
パンプアップとは、筋肉がパンパンに膨らむこと★
ちなみに、筋肉系の撮影時や大会出番前は筋肉をよりよく見せる為に皆パンプアップしたりもするよ?
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2018/2/19
