高松チェルシーリナのインスタグラム(chelsea_rina) - 2月21日 09時27分

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胸のトレーニング🏋️‍♂️
1つ目と2つ目、やってることは
一緒ですがイスの角度を変えて
やると、効く場所が変わる&
キツイです。💥
どれも自分が持ち上げられる
ダンベルの重さでやってるよ！
私は5キロ→4キロ→3キロ
でやってます🤟
胸トレすると、胸が張るので
水着の撮影の前はマストですw
(少しでも大きくする)

#workout#training#トレーニング#上半身トレーニング#胸トレ

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