Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 2月27日 21時09分
体を動かして寒い冬も暖かく過ごそう!! たまに走りに行くよりはピンポイト運動を毎日した方がダイエット効果が高い事が分かっています。階段昇りは約0.135×体重の消費カロリー。何と！ジョギングとほぼ同じ強度。#Fitbit
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33
0
2018/2/27
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