みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 3月1日 19時36分


?夜ご飯
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砂肝炒め 130g
キャベツの千切り
ブロッコリー
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今日のトレーニングのことは
またあとでpostしよう???
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久しぶりの砂肝はコリコリしておいしい?
でも全部砂肝は、疲れるかも( ‾・ω・‾ )
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低脂質、高タンパク❣️
トレーニングのあとだったから
少し多めに食べた( 灬˙▿˙灬 )?
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#女子力ゼロ飯 なので、
お皿は花柄とインコ?の可愛いやつに??
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おわり♡
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RIZAP BMG2017?特典あり?
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2018/3/1

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