?? . . メンタルトレーニング「自信の作り方」イベント無事終了いたしました(≧ω≦)✨ . . 来ていただいた皆様からは、最後とても嬉しいお言葉をいただけてゼミ生の皆とは、一緒に企画からイベントを作りあげる楽しみも学べました❤ 皆さん、やはりメンタルトレーニングという入りのイメージは一貫して「難しそう」や「鍛え上げるもの」。 . . だけどイベントが終わって、皆さんから出る言葉は面白いくらいに真逆です(^^) . . メンタルトレーニングを極論で言えば “等身大の自分をしっかり知って向き合ってもらう”ことだと私は思います。そこがトレーニングのスタート地点。でもそのスタート地点こそが最後にはメンタルの強さにしっかり繋がっていると身をもって感じています? メンタルトレーニングは決してアスリートだけのものではありません。会社員や受験生やお子様、時には恋愛相談だってあります(^^) . . 今日もあるワークをやっていただいた時、1人の参加者の方がポロッと「うわー、これ自分の分析になるなぁ～笑」と仰ったのですが、まさにソレを感じていただきたかった!!! . . 自分を知るということはとても簡単なようで、実はとても大変で、しかも意外と知らないことだらけ。時間もかかるし、向き合いたくない時も、事もある。 …というか私の場合は、向き合いたくないことばかり。笑でもそれでいいのです。それが“今の自分”なのです。だからまずは向き合ってもらう。時には嫌な所も全て。 . . そこから本当の意味でのトレーニングがはじまり、トレーニングを積み重ねていくと今まで気づかなかった新しい自分に出会えたり上手くいかなかった事の原因がびっくりするくらいに急にハッキリする瞬間もあるから面白い? その人にあったやり方、方法を状況に応じて変えながら、時には一緒に探りながら、提案したり、サポートしつつ、最後には絶対に結果を残す、というのがトレーナーとしての仕事? トレーナーとしてのスタンスは色々だから何が正しくて何が間違っているなんてないと思うけれど、常に、二人三脚で同じ歩幅で目標にむかって進んでいく。そんな感覚でこれからもトレーナー業に携わっていけたらいいなぁと改めて感じた1日でした...♪*ﾟ . . . #メンタルトレーニング #okline #イベント #無事終了 #私自身 #気づきのあった1日 #メンタル #トレーニング #ありがとうございました #最高の経験になりました

kaori.nakamura_0226さん(@kaori.nakamura_0226)が投稿した動画 - 2018/03/04 15:02:21