紺谷みえこのインスタグラム(mieko113081) - 3月13日 22時43分
ヨガは、ポーズができる事よりも
内観し、自分の堅い部分を知り、呼吸とともにそれを解放していくことが大切。
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大人になると頭も心も身体も、
硬くなっちゃうよね。(わたしは堅い部分だらけ! w)
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おばあちゃんになっても
柔軟でしなやかな女性でありたい。 ・
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2018/3/13
