渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 3月20日 14時57分

ミッドプレス初台で、パーソナルは堺部さん(S部)でした☺
やっぱり、キツイなぁ～(笑)
最近、家トレを中心にしてるから、久しぶりのパーソナルはキツイ(笑)
肩甲骨ストレッチ、サイドレイズ、ダンベルショルダープレス、ダンベルチェストプレス、肩甲骨周り強化、バーベルショルダープレス、ニーレイズ
動画は、3セット目です。
本当にキツイ❗❗
❤?❤一部を除く全国のファミリーマート・サークルK・サンクスにて4/17より発売❕❕
✨✨✨「老けない！病気しない！渡辺めぐみのゴリラスクワット」✨✨✨
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