栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 3月22日 19時22分

今日のトレーニング動画撮ってないので、昔の動画で?✨ たまにトレーニングの最後にタバタ式トレーニングを取り入れています✨

20秒漕いで10秒休憩を8セット！

心拍数も上がるし、脚パンパンになって本当に辛いの???
終わった後、脚に力が残ってなくて立ってられないし、しばらく寝っ転がって動けなくなる。。 まだ最初の方でもうこの表情?? でも継続すると身体が中から強くなるのを感じれて、大嫌いだけど好きなトレーニング?←この気持ちわかる？？笑

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