????? @emicotake11 です( ¨̮ ) 今日は暖かかったですね。むしろちょっと暑い？みなさんお花見はどこに行きましたか？私は近所でのんびりお花見してました? さて、ここ最近ずっとジムでよく動くようにしてます♫ 昔はジム行きたくない動きたくない運動大嫌いだったけど(笑) 筋トレとウォーキングがメインだったけど、トレーナーさんにエアロバイクへの変更をオススメされて筋トレとエアロバイク（1時間くらいひたすら漕いでる?）メイン。運動の後は汗がだくだくで身体がスッキリ。巡りが良くて以前は調子が悪い時が遠い記憶なほど本当に調子の良くなった毎日に感謝です? なので、食生活は自然と野菜がメインになってきました。サラダにはオリーブオイルと塩コショウがいつもの味付けだけど・・・実は毎日だと具材変えてもちょっと飽きちゃうんだよね??と言うわけでなにかいいものないかなと思っていた時に出会ったのがフランスのオーガニックブランド#ビオプラネット ?このオイルはサンフラワーオイルやバルサミコやレモンやオレンジがあって私はオレンジの香りにしたのだけど香りが良くていい感じ٩(ˊᗜˋ*)وオイルとオレンジの圧縮を同時にやるから香り高い仕上がりになるんだとか。と言うわけでこの日のサラダはグリーンカールベースにしてトッピングはサーモンとピンクペッパーとエディブルフラワー?にこのオリーブオイルをかけて完成♫ お腹いっぱい? 昔無理なダイエットをしたツケが回ってきたので少しずつでいいからカラダの中から綺麗になりたいなー。 #美容好きさんと繋がりたい #25ansbeauty#25ans #野菜生活#オーガニックオイル#オイル生活#organic#organicfood #organicoil #bioplanet #インナービューティー綺麗になりたい#美容好き#vegetablesalad #vegetablelife

25ans_beautyさん(@25ans_beauty)が投稿した動画 - 2018/03/26 19:44:38