Yoshiko Kris-Webb クリス-ウェブ佳子のインスタグラム(tokyodame) - 3月28日 17時11分

“30歳すぎたら気をつけるべきはA面よりB面です”
私のパーソナルトレーナーでもある和久井 拓(ヒラク)先生が初の著書「#読むボディメーキング 」を上梓されました。 @hiraku_wakui
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毎日の心の選択と所作を意識して暮らすことで、カラダは確実に変わるということを教えてくれたのが先生でした。トレーニング中に書き留めたかった“ヒラク語録”が凝縮した一冊。ヒラク先生、おめでとうございます㊗️
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Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going. My personal trainer: @hiraku_wakui

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