Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 3月30日 15時03分
🧘🏽♀️🔁🏋🏽♀️
24/7 #pilatesinstructorlife
#pilatesbyasami #pilatesstudiobeyoutiful
#staystrongphysicallyandmentally
#staypotitive #bodypositive
#beyourownmotivation
4月から #ピラティススタジオビューティフル レッスンスケジュールが変更になっています!! •
•
#月替わり部分集中エクササイズ は、
#お尻 と #背中 ( #背筋 ) です🍑💪🏼 •
•
#体引き締めエクササイズ は、お尻、有酸素、上半身、そして終盤に腹筋を持ってくるという引き続きキツく酷な内容になっています💁🏻♀️ •
•
#ピラティス はストレッチから始め、全身使って無駄なく1時間しっかり身体と向き合えます🧘🏻♀️ •
•
#肩こり や #腰痛 #日常生活でのストレス などなど、いろいろな体の悩みをお持ちの方、お待ちしてます😊 •
•
体引き締めのお手伝いしますので、一緒にがんばりましょう✊🏼 レッスンスケジュールは5枚目をみてください！
#よろしくお願いいたします🙇
#ピラティスbyasami
#ピラティスインストラクター #モチベーション #ボディメイク #自分の目標 #自分のペース #自由 #気ままに #ダイエット
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
265
1
2018/3/30
