茜ゆりかのインスタグラム(yurika1913) - 4月2日 05時52分
#20180331
#アスリートごはん
#晩ご飯
カオマンガイ
もずくスープ
牛すじ塩おでん
空芯菜の炒め物
温野菜
サラダ
でした。
今シーズンは#消化#吸収 に改めて向き合うということ。
いかに30歳過ぎたアスリートの身体の声を聴けるか?
が私のテーマ。
30過ぎても何のトラブルも痛みもないというアスリートもいるのかもしれませんが…
#少しでもサポートできれば幸せ
#やりたいと思う時までやってほしい
#2018シーズンも一緒に走っていこう
#おうちごはん#家庭料理#夕飯#手作りごはん#サッカーごはん#アスリートフード#ナチュラルフード#無農薬#減農薬#無化調#無添加#スポーツ栄養学#athlete#prosoccer player#athletefood#dinner#cooking#sportsnutrition
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2018/4/2