宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 4月2日 08時06分

gm...☀️
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#パーソナルトレーナーの食事
モリモリ1食目??
5食食べるのって意外と大変??
いつもおなぱん。す。
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この1食でタンパク質35gってところかな?
私は1日98g摂りたいので
5回に分けてガンガン摂ります??
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野菜100g
ゆで卵1個半
なめこの味噌汁
抹茶プロテイン
マルチビタミン
マルチミネラル
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サラダに海草乗せたかったけど
引越しでわちゃわちゃしてて行方不明。笑
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