中橋舞のインスタグラム(mai_nakahashi) - 4月4日 20時20分
#ラン #run
10k
ave 5"29
気持ちいいペースで?♀️?
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楽に走るために。
体が硬い方だからしっかりめにストレッチ強化中?
走った後は今まではパパッと終わらせちゃってたけれど、家の中に入ってからしっかりめに‼️
怪我しないためにもアフターケアは忘れずに✨
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股関節は特にしっかりめデス
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お昼にはピラティスに行って体と向き合って来ました?♀️
#ランニング #run #runner #runforfun #ランニング女子 #garmin #igランナーズ #神戸ランナー #横浜ランナー
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2018/4/4