ライアン・ロクテのインスタグラム(ryanlochte) - 4月5日 08時52分

After a hard swim practice, refueling the body with an amazing post workout meal. Avocado salad (avocado, cherry tomatoes, cucumber, red onion) Salmon, and Buffalo cauliflower..... it’s 7:50 pm and Caiden is asleep now bedtime for daddy! #paintrain #exhausted #refuel #inhousechef #recovery #nightnight

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