丘咲エミリのインスタグラム(emiri.okazaki_official) - 4月11日 03時11分

おやすみ世界?
今週、金曜日まで六本木ワントウキョウいてます?
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先日、渋谷の#エスビューティークリニック にて、
#レーザートーニング と #イオン導入 してきた✨
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相変わらず、#仕事と筋トレ しかしていないwww
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写真2枚目、
#野菜プロテイン ?これは、エスビューティークリニックの院長先生監修のもの。野菜プロテインなので、タンパク質が少ないので、通常のプロテインと置き換える事は無理✖️だけど、夜寝る前に飲んで、睡眠時の栄養補給に? .
というのも、人の体は寝てる時が一番栄養吸収してくれるわけです！
だから寝る前の食事は太るわけです〜。消化にも良くないので、こういう飲み物でカロリー低くて、栄養のあるもの←ならok?‍♀️
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よくある置き換えダイエット、は、私にはできないので?‍♀️（だってお腹空くもん）
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栄養バランス考え、カロリー計算しつつ、運動して、健康的に痩せる！が、私のモットーです✌️
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#置き換えダイエット できるなら、野菜プロテインで置き換えても良いかもね?
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#食レポ 、ドロドロ感があるのでお腹はとりあえず満たせる！（お腹いっぱーいとかは無理よw）
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私の場合は、夜お仕事終わり、深夜に帰宅、お腹空いて眠れない( ；∀；)って現象になるので、当分試してみるよ、深夜の野菜プロテイン? @dr.y.yumi @doctor_express .
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