みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月11日 23時04分

?夜ご飯
.
.
今日は職場の歓迎会?
.
タコのサラダ
豚ロースのしゃぶしゃぶ
ウーロン茶
.
.
シュウマイ
手羽元の唐揚げ
フライドポテト
ミートスパゲティ
たけのこご飯
あんちょびのピザ
天ぷら
さつまあげ
.
は、また今度に( 灬˙▿˙灬 )
.
揚げ物と、締めの炭水化物がたくさんきて
内心ギョギョ?っとしたけど。笑
.
『これは食べれないね。』
『私のサラダたべる？』
と、減量してる私に優しい環境。
.
.
目標は、周りに伝えておこう??
.
.
このあと、団体はラーメン屋さんに向かいました。笑
(スパゲティとピザとたけのこご飯食べてたじゃん...)
.
今の環境に感謝して、おやすみなさい?
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜 紹介特典 あります〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介限定の２週間体験コースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #女子力 #脂肪燃焼 #しゃぶしゃぶ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する