Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 4月13日 20時20分

知っていましたか？17時間起きている（例えば朝７時から２４時まで)のとワインを約グラス２杯飲むのと同じ影響があるのを。
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疲れていると記憶力、運動機能、そして決断力を大幅に低下させます。#Fitbit ならあなたの設定した時間に寝る支度をする通知をしてくれるので、無意識のうちに規則正しい睡眠時間が取れるようになります。

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