小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 4月13日 23時38分
週末こそ、
朝ヨガして、リア充しましょーっ✨??♂️??♀️✨??? #Repost @always_.laughing with @get_repost
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■週末は朝ヨガで一日を有効に使う■
休日の朝、ゆっくり寝るのも良いのですが、少し早起きをしてヨガしてみませんか?????
朝から動くと効率的に一日が過ごせるほか、いろんな良いことがありますっ!!
例えば、
「頭がすっきりする」「ポジティブな気持ちになれる」
「血行が良くなりカラダの活動意欲がわく」
「体内時計が整う」「代謝が上る」など。
暖かくなり、寒かった冬よりも起きやすいはず!!
一緒に朝ヨガをして、
快適な週末を過ごしましょう✨??♂️??♀️✨???
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2018/4/13