underthetreeのインスタグラム(utnakameguro) - 4月14日 16時12分

毎週土曜日8:30-10:00[アクティブフローヨガ 平地紘子]

こちらのクラスで恒例になっているインド流のスクワット。

両耳たぶを摘みながらスクワットをするのですが耳たぶに集まるツボを刺激することで全身の機能が良くなるし、脳の血流が良くなり頭がスッキリするそうです。

加えて、ヒップアップ、足が長く見えるようになる効果もあるので

興味のある方は是非土曜日8時半にお待ちしています^ ^

詳細はこちら↓

http://utnakameguro.com/yoga/

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