ストーリーみてお気づきかもしへませんが、最近、本当に食欲がとまらないです? ・が、そんなこそしっかりトレーニング！！・美味しいものたべて、からだも動かすとさらにハッピーになれる気がします☺️? たべもの＝私のモチベーショ〜ン❣️ ・ @beautynation_tokyo から新しいトレーニング動画が更新されたので、チェックしてみてください? これ結構ぷるぷるしやすいから、からだの軸を意識するのがコツっぽいです！・・・ #Repost @beautynation_tokyo with @get_repost ・・・ <<LIGHT / YUKINA>> トレーニングビギナーに向けた&しなかやかBODYを目指す<LIGHT>トレーニングby YUKINA? 今日はカラダのベースを作っていきます！脚の強化をしなががら、体側ラインのストレッチ。より動きやすい身体を作り、YUKINAのようなしなやかなラインを作りましょう?！ . -Information- このアカウントを見てトレーニングにTRYしてくれた方は是非 < #BNT_Done >をつけて報告してね！ Postしてくれた方に、スペシャルプライズを準備中。。。♡ . 【Model】YUKINA ( @yuch1129 ) . < #フロントランジwithアームリーチ > １.両足を骨盤幅に開いて立つ２.右足を大きく前に踏み出しながら腰を落とし、右手を真上に伸ばす。（やや上半身を側屈させましょう！）３.踏み出した足と伸ばした腕を戻したら、左も同様に行う。この動きを左右繰り返し！４.左右10回×2セット . . 【Hair&Make】 Hair : @ryoooooooooooooooo  Makeup: @eliyca (@bloc_japon ) . 【監修】 @izumi_tnk87 (フィットネスインストラクター) .  #beautynation_tokyo #bn_training  #アスリート #ワークアウト #ワークアウト女子 #トレーニング #トレーニング女子 #綺麗になりたい #ダイエット日記 #ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい #筋トレ女子 #ダイエット部 #引き締め #有酸素運動 #自分磨き #シェイプアップ #ボディメイク #腹筋女子 #ヒップアップ

yuch1129さん(@yuch1129)が投稿した動画 - 2018/04/15 16:53:09