藤森香衣のインスタグラム(kaefujimori) - 4月18日 23時47分

自分についての暗い出来事や、
悪い方ばかり考え続けていると、それしか見えなくなる。
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「まあ、人生って こんなもんよねぇ」とか、
「でも、この点に関しては恵まれているなぁ」とか、
常に心をフラットな状態にもっていく訓練をしておくと、すごく楽だし、
やって貰った事や、思ってくれた事に、何倍も感動して、感謝できるなぁ…と、気づいた。
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#心 #空 #同じ #見方を変える
#ポジティブ も #ネガティヴ も #自分次第
#小さなことが気にならない #動じない
#どんどん #強くなっていく
#私 #大丈夫だろうかw
#マインドフルネスってこういうことかな

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