高田千尋のインスタグラム(chihiro___takada) - 4月22日 13時41分

【菌活ランチ】
前に手作り味噌を作りましたが
今回はそこで『菌活ランチ』づくり！

皆でワイワイ言いながら
健康や美容の話に
なぜか私のグラビア話を挟みながら笑
作って食べての女子タイムを。

油を全くと言って良いほど使ってないので結構食べれちゃう！
しかもこれだけ食べて
豆乳ヨーグルト1kg＆手作り塩麹のお土産付きで2000円だなんてヽ(´ー｀)ノ

色んな知識を入れて
私も教室とか講座ができるようになろうっと(*¯︶¯♥) #ばーん髙田千尋
#菌活 #菌活ランチ
#チーズ粥
#とり胸肉の塩麹漬
#きゅうり塩麹漬け
#長芋のバター焼き納豆じょうゆがけ
#プチトマトの中華風漬物
#ゆで卵の塩麹漬け
#豆乳ヨーグルトブルーベリーソース
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