福井仁美のインスタグラム(hitton28) - 4月24日 09時03分

Don’t forget to stretch,rest and recover??‍♀️
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最近朝起きて、できる限り毎日ジョギング。そのあとのストレッチでだいぶカラダが柔らかくなってきた?
汗かいて、シャワー浴びて、サウナ入って、朝ごはん作ってダウの散歩行くとあっという間に昼になる?
だけどやめたら多分またやらなくなるから毎日やらないと習慣化されないし、今が頑張りどき?
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